za duzo

Sandhagen vs Edgar - W stójce Edgar jest za mały by coś zrobić, zapaśniczo co prawda może tu coś zdziałać, Cory ma średnie TDD, ale trudno go utrzymać, jest dobry, aktywny z pleców, bardzo kreatywny, a świetnie pracuje na nogach i będzie ciężko Edgarowi w ogole skrócić dystans. Myślę, że Cory porozbija Edgara przed czasem w stójce. Sandhagen TKO [...]

to jest nie tak ze tesc poprawia dzialanie deki,a co za tym idzie biorac wieksza ilosc tescia moglbys miec duzo lepsze efekty ze swojego cyklu

Szoho organizm jest wysycony właśnie przed treningiem a po treningu przyjmie jej dużo więcej, powiedziałbym tak -branie kreatyny przed treningiem jest z jednej strony za wczesnym a z drugiej strony za póżnym dlatego właśnie polecam rano i po treningu bo tak jest w sam raz.

Dzieki za odpowiedz Pytac mozna przeciez Wiesz stosowac Ci powiem ze nie chcialem , i raczej nie mam zamiaru Dreczylo mnie to pytanie bo czytalem duzo na ten temat , ale lepiej sie zapytac przeciez niz pozniej zrobic glupoty w przyszlosci Profil aktualny jak cos SoG dla Ciebie Pozdro

[...] Ty stosujesz, wystarczylo by unikac niektorych produktow np. margaryny, wedlin, frytek, szkodliwych tluszczow do tego regularne cwiczenia i wydaje mi sie ze to bedzie juz duzo lepsze niz taka dieta ktora teraz masz Ale to nie jest tak ze codziennie jem frytki. Jem obiady jakie mam. Czesto zdaza sie ze mam cos zdrowszego, i z wielka checia i [...]

ok, wielkie dzięki za fachową porade. -Ale czy konieczne jest ZMA skoro te składniki (cynk,magnez, b6) sa w Special Two? -Czy nie bedzie problemu gdy podczas treningu bede pil Ionto Vitamin Drink a po treningu Carbo (z kreatyną)? (wydaje mi sie troche dużo węglowodanów) - Czy konieczny jest jabłczan kreatyny, nie może być monohyrat? ps.ja [...]

ja po spadkach znowu ostro zaczalem . tyle ze niecwiczylem od kwietnia ub.r. do pazdziernika. piłem, masa spadla o ok 10 kg , ale w pazdzierniku wzialem sie za siebie i forma wróciła odstaw piwko i lec na siłke rob duzo powtorzen w treningu + aeroby, jak uznacz ze czas na mase to zacznij walic mase , pozdro

wow... masz za***iste cycuszki ..pewnio duzo marchewki jadlas....zapodaj foteczke tyleczku tak specjalnie na moje zyczenie.... bede wdzieczny nio i ofc ssooggaaczczaa łap... Zakręc Dredy Podbij Bity Badz Prawdziwym Miskostowcem Bo NAprawde Stare Zachodne Nie Ma Przyszlosci W POlsce A Ja na To**** Ci w Dupe Wschodnie Czy Zachodnie Modne, Wygodne [...]

[...] To byl za***isty cios. Odcial sie od wszysktich znajomych niemalze na rok. To bardzo mnie zmienilo. Calkowicie ucichlem. Kiedys bylem dusza towarzystwa, zawsze mialem duzo do powiedzenia - teraz to tylko okazyjnie. Moze to juz lata robia z czlowieka ze czlowiek dorasta ? nie wiem. Ale chcialbym sie pozbyc nerwow o nic. Moze wyda Wam sie to [...]

Ja na twoim miejscu bym zrobił tak... Mianowicie jesli jesteś zadowolony z efektów pierwszego cyklu na krecie i do końca cyklu wszystko dobrze szło zapodał bym jeszcze raz zwykłe Mono do tego wrzuciłbym BCAA i ewentualnie jakieś białko czy gainer do braków w diecie. Jeśli efekty Cie nie zadowalały to werzuciłbym Mono + Jabłko (polecam firmy Trec) [...]

Dziekuje za odpowiedz. Tylko ze ja spedzam sporo czasu na swierzym powietrzu... (nawet nie mam tv;) w zimie snowboard i wycieczki, w lecie duzo roweru, bieganie to od czasu do czasu, ale nie siedze bezczynnie w domu. Generalnie sporo sie ruszam (zwykle 4 razy w tyg fintess), a jak jest pogoda,o to jakas aktywnosc na zewnatrz wiec nie wiem skad [...]

Krycha jakbyś chciał wiedzieć rozstawienie dni treningowych -co kiedy i w jakiej kolejności MA OGROMNE ŻNACZENIE i nie polega na tym że zrobisz wyliczanke i za***isci Ci wchodzi jeszcze dużo sie musisz nauczyć i zaufaj bardziej doświadczonym .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak [...]

poczytaj troszke forum , duzo ludzi pisze o boldzie że fejk albo że za małe stezenie . Chyba ze weterynaryjny złapiesz to moze Cie porobić wino daj w oralu 30-40 mg i będzie na prawde dobrze. Hcg zawsze do cykli dłuższych jak 6-7 tyg , co by jajeczk podbudować

To dlaczego tak dużo się czyta o skutkach ubocznych?? Rozumiem, że to tyczy się nastolatków łapiących się za doping mających 28 w łapce?:):)

To dlaczego tak dużo się czyta o skutkach ubocznych?? Rozumiem, że to tyczy się nastolatków łapiących się za doping mających 28 w łapce?:):)

To dlaczego tak dużo się czyta o skutkach ubocznych?? Rozumiem, że to tyczy się nastolatków łapiących się za doping mających 28 w łapce?:):) Na siłę szukasz odpowiedzi, która Cię usatysfakcjonuje. Nikt Ci tu nie napisze, że wbijając będziesz zdrowszy. Ktoś napisał dobrze, że mając odpowiednią wiedzę, dietę i ogarniając temat aż tak szkodliwe to [...]

Dobra ;P Czyli tak: Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc na ławce prostej 5x10p Military press 5x10p - czyli takie wyciskanie siedząc Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p - czyli tak? http://www.youtube.com/watch?v=uPYgAn579ng Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p - tak? [...]

Zamiast modlitewnika,chociażby uginanie ze sztangielkami. Reszta się zgadza. Ćwiczę: Pon/Czw/Sob - czyli po każdym tygodniu zmieniam? mam zrobić w pierwszy tydzień 1-A/B/A, drugi tydzień 2-B/A/B i tak na zmianę? Strasznie dużo tych serii jest, jak w pierwszym tygodniu zrobię A/B/A po 5 serii każde ćwiczenie to ponad 1,5h zajmie. Za każdym razem [...]

Niby nie dużo różnica. Mam nadzieję że będą mi smakować, a w następnym tygodniu znajdą się w mojej misce. Co do kcal mam zamiar trzymać na poziomie 2800. Dziś muszę lecieć na zakupy bo same resztki do jedzenia miałem;D Trening barków mógł by być cięższy, to za tydzień wrzucę więcej kg. Na trica trafiłem akurat z obciążeniem, aż boli :-D Brzuch [...]

Bylo juz gdzies indziej i w takiej czytelnej formie. Co ciekawe, kokaina, amfetamina jest teraz zbanowana i sa duzo wieksze kary niz za trawe. A trawa jest w tej samej kategorii co leki na sen. Nie wiedzialem, ze leki na sen podchodza pod ped